La méthode des forces signature
Pour atteindre vos objectifs de manière simple et rapide, en trouvant VOS propres solutions : celles qui vous conviennent vraiment !
De quoi s'agit-il ?
La méthode des forces signature * permet de trouver et d’utiliser concrètement les forces naturelles de chacun pour atteindre ses objectifs ou surmonter ses problèmes, aussi bien dans le travail que dans la vie privée. Et ce, de manière éthique (sans manipuler) et authentique (sans jouer un rôle épuisant).
Les objectifs ou problèmes concernés peuvent être :
- personnels (mieux se connaître, améliorer sa confiance en soi, gagner en efficacité, gagner en énergie, s’épanouir…)
- relationnels (apaiser les relations difficiles, approfondir les relations déjà positives, instaurer plus rapidement la confiance avec les personnes clés…)
* Cette méthode a été élaborée par Sophie Ruderand, psychologue et coach de dirigeants, pour faciliter l'utilisation des forces de caractère par ses clients.
Depuis 2020 elle l'emploie au quotidien, et souhaite dorénavant la mettre à la disposition du plus grand nombre.
Les forces signature
C'est une petite partie de nos 24 forces de caractère, celles que nous utilisons le plus, parfois même sans nous rendre compte que ce sont des forces* tellement nous les utilisons avec facilité. Elles nous apportent des émotions positives et sont source de motivation.
Ensemble, elles décrivent notre personnalité. Elles nous représentent, comme le fait une signature.
* Cela peut poser problème si nous les utilisons trop sans nous en rendre compte, ou si nous attendons des autres qu'ils soient comme nous !
Les forces de caractère
Cette classification scientifiquement construite et validée (Peterson et Seligman, 2004) est l'approche de la personnalité du 21ème siècle.
Elle ne provient pas d'une théorie, mais de l'étude de ce que les principales traditions du monde décrivent de l'être humain lorsqu'il est à son meilleur. Les points communs ont fait apparaître 6 vertus universelles, qui sont mises en action au quotidien grâce à 24 forces de caractère.
Tout le monde possède ces 24 forces à des degrés divers.
Les 24 forces de caractère
Forces de sagesse et de connaissance
- Créativité, ingéniosité et originalité
- Curiosité et intérêt accordé au monde
- Amour de l'étude et de l'apprentissage
- Discernement, pensée critique et ouverture d'esprit
- Perspective
Forces de courage
- Courage et vaillance
- Assiduité, application et persévérance
- Honnêteté, intégrité et sincérité
- Joie de vivre, enthousiasme, vigueur et énergie
Forces d'humanité
- Capacité d'aimer et d'être aimé
- Gentillesse et générosité
- Intelligence sociale
Forces de justice
- Citoyenneté, travail d'équipe et fidélité
- Impartialité, équité et justice
- Leadership
Forces de tempérance
- Précaution, prudence et discrétion
- Modestie et humilité
- Pardon
- Maîtrise de soi et autorégulation
Forces de transcendance
- Gratitude
- Reconnaissance de la beauté et de l'excellence
- Espoir, optimisme et anticipation du futur
- Humour et enjouement
- Spiritualité, religiosité, but dans la vie et foi
La méthode des forces signature,
approuvée par des dizaines de clients depuis 2020
1 - Mieux se connaître
- Dans un premier temps, il s'agit de découvrir et de confirmer ses forces signature. De comprendre en quoi elles nous rendent unique, différent•e de tous les autres êtres humains.
- Puis de se les approprier. Cette partie de la méthode est vraiment essentielle pour une utilisation fluide ultérieure.
2 - Mieux connaître les autres
- Il s'agit ici de poser des hypothèses sur les forces signature des interlocuteurs clés.
- A partir de ces hypothèses mais aussi de ses propres forces signature, on bâtit une stratégie de communication gagnant-gagnant.
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Vous saurez en quoi vos forces de caractère vous rendent unique, et vous aurez des pistes pour réussir ce qui compte pour vous.
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Comment vous servir de vos forces au mieux, et faciliter vos relations avec les personnes clés.
Approfondissement
et mise en pratique
Un accès à une base de connaissances, à des masterclass et à des ateliers de mise en pratique.